Пицца без теста

Пицца без теста
Тема: Рецепты
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
485 ккал
Белки
21.4 грамм
Жиры
35.2 грамм
Углеводы
18.6 грамм
*калорийность рассчитана для сырых продуктов
Количество порций
3 порции
Время
40минут
Ингредиенты
красный сладкий перец
2 шт
лук репчатый
2 шт
сыр твердый
по вкусу
томаты
2 шт
куриные яйца
5 шт
масло растительное
2-3 ст. ложки

Инструкция приготовления

Не представляете своей жизни без пиццы, но соблюдаете режим правильного питания? Тогда внимание, предлагаем вам приготовить низкокалорийную пиццу без теста! Такой рецепт значительно проще в приготовлении традиционного блюда, и справится с ним любая хозяйка. А лакомиться диетическим деликатесом можно будет меньше чем через час.

К тому же, при желании к указанным ингредиентам вы свободно по желанию можете добавлять любые излюбленные вкусности, будь то ломтики жареной/копченой курочки, морепродукты, любые сорта сыров и овощей. Креатив и пицца - идеальное сочетание при любом раскладе.

Итак, что же за секретные компоненты позволяют приготовить пиццу без теста:

  • красный сладкий перец - пару штучек;
  • лук репчатый - пару головок;
  • сыр твердый - по вкусу;
  • томаты - 2 штуки;
  • куриные яйца - 5 штук;
  • масло растительное - 2-3 столовых ложки.

Готовим:

  1. Мелко рубим очищенный лук. Удаляем у перцев сердцевинку с семечками и режем овощ тонкими полуколечками.
  2. На масле обжариваем лук с перцем несколько минут до прозрачности первого и размягчения второго ингредиента.
  3. Зажарку выкладываем в форму для выпечки (диаметр не менее 23 см). Меньше форму брать не советуем, так как вы в итоге можете получить не пиццу, а запеканку.
  4. Берем яйца и слегка их взбиваем вместе с солью.
  5. На полученное количество продуктов выливаем подготовленную  яичную смесь.
  6. Нарезаем тонкими кружочками помидоры и выкладываем их по всей поверхности блюда. Дополняем блюдо тертым на терке твердым сыром или раскладываем сыр ломтиками поверх помидорок.
  7. Ставим нашу пиццу в форме на решетку гриля и запекаем в течение 20-ти минут на комбинированном режиме микроволн и гриля. Готовое блюдо при желании можно украсить свежей зеленью. Компоненты для начинки можно брать на свое усмотрение.
 
УКРАИНА
ожидается
235.2грн
(Цена за кг)
 
УКРАИНА
ожидается
195грн
(Цена за кг)
 
Польша
ожидается
242грн
(Цена за кг)
 
УКРАИНА
в наличии
49грн
(Цена за кг)
кг
 
УКРАИНА
в наличии
51.9грн
(Цена за шт)
шт
 
УКРАИНА
в наличии
40грн
(Цена за шт)
шт
 
Узбекистан
в наличии
6.7грн
(Цена за кг)
кг