Пицца без теста

Пицца без теста
Тема: Рецепты 2019
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
485 ккал
Белки
21.4 грамм
Жиры
35.2 грамм
Углеводы
18.6 Углеводы
*калорийность рассчитана для сырых продуктов
Количество порций
3 порции
Время
40минут
Ингредиенты
красный сладкий перец
2 шт
лук репчатый
2 шт
сыр твердый
по вкусу
томаты
2 шт
куриные яйца
5 шт
масло растительное
2-3 ст. ложки

Инструкция приготовления

Не представляете своей жизни без пиццы, но соблюдаете режим правильного питания? Тогда внимание, предлагаем вам приготовить низкокалорийную пиццу без теста! Такой рецепт значительно проще в приготовлении традиционного блюда, и справится с ним любая хозяйка. А лакомиться диетическим деликатесом можно будет меньше чем через час.

К тому же, при желании к указанным ингредиентам вы свободно по желанию можете добавлять любые излюбленные вкусности, будь то ломтики жареной/копченой курочки, морепродукты, любые сорта сыров и овощей. Креатив и пицца - идеальное сочетание при любом раскладе.

Итак, что же за секретные компоненты позволяют приготовить пиццу без теста:

  • красный сладкий перец - пару штучек;
  • лук репчатый - пару головок;
  • сыр твердый - по вкусу;
  • томаты - 2 штуки;
  • куриные яйца - 5 штук;
  • масло растительное - 2-3 столовых ложки.

Готовим:

  1. Мелко рубим очищенный лук. Удаляем у перцев сердцевинку с семечками и режем овощ тонкими полуколечками.
  2. На масле обжариваем лук с перцем несколько минут до прозрачности первого и размягчения второго ингредиента.
  3. Зажарку выкладываем в форму для выпечки (диаметр не менее 23 см). Меньше форму брать не советуем, так как вы в итоге можете получить не пиццу, а запеканку.
  4. Берем яйца и слегка их взбиваем вместе с солью.
  5. На полученное количество продуктов выливаем подготовленную  яичную смесь.
  6. Нарезаем тонкими кружочками помидоры и выкладываем их по всей поверхности блюда. Дополняем блюдо тертым на терке твердым сыром или раскладываем сыр ломтиками поверх помидорок.
  7. Ставим нашу пиццу в форме на решетку гриля и запекаем в течение 20-ти минут на комбинированном режиме микроволн и гриля. Готовое блюдо при желании можно украсить свежей зеленью. Компоненты для начинки можно брать на свое усмотрение.
 
УКРАИНА
в наличии
222.9грн
(Цена за кг)
кг
 
УКРАИНА
в наличии
160.5грн
(Цена за кг)
кг
 
Польша
заканчивается
216грн
(Цена за кг)
кг
 
УКРАИНА
в наличии
42грн
(Цена за кг)
кг
 
УКРАИНА
в наличии
34.8грн
(Цена за шт)
шт
 
УКРАИНА
в наличии
25.9грн
(Цена за шт)
шт
 
Узбекистан
в наличии
10.2грн
(Цена за кг)
кг