Салат з куркою, виноградом і сиром

Салат з куркою, виноградом і сиром
Тема: Рецепти
Енергетична цінність на порцію
Калорійність
365 ккал
Білки
34.8 грам
Жири
20.1 грам
Вуглеводи
8.7 грам
*калорійність розрахована для сирих продуктів
Кількість порцій
4 порції
Час
45минут
Інгредієнти
Сир
100 г
М'ясо курки (філе)
2 штуки
Виноград
200 гр
Часник
2 невеликих зубчики
Куряче яйце
1 шт
Салат (айсберг)
1 середній пучок
Смажений мигдаль
3 столові ложки
Соєвий соус, майонез
за смаком

Инструкция приготовления

Простий і легкий салат з курячого філе і сиру - це вже майже класика. Він настільки популярний, тому що дуже швидко готується, не вимагає багато інгредієнтів і може подаватися до будь-якого столу. У цьому рецепту салат додають більш весняні деталі, які зроблять смак страви вишуканим і свіжим, а також додадуть йому “родзинки”.

Салат можна подавати до свята, є на сніданок або вечерю, а також брати на роботу для обіду. Він дуже смачний, поживний і легкий.

Склад салату на 4 порції:

  • Сир - 100 г
  • М'ясо курки (філе) - 2 шт.
  • Виноград - 200 г
  • Часник - 2 невеликих зубчики
  • Куряче яйце - 1 шт.
  • Салат (айсберг) - 1 середній пучок
  • Смажений мигдаль - 3 столові ложки
  • Соєвий соус, майонез - за смаком

Як приготувати?

  1. Куряче філе необхідно замаринувати в соєвому соусі на 20-30 хвилин. Наріжте його кубиками і залиште в соусі.
  2. М'ясо трохи обсмажити на олії.
  3. Наріжте сир кубиками, часник натерти або дрібно нарізати.
  4. Відварене яйце нарізати невеликими кубиками.
  5. Дрібно порубати мигдаль.
  6. Всі інгредієнти змішати і викласти на лист салату, і кожен шар змастити трохи майонезом.
 
Америка
в наявності
520грн
(Ціна за кг)
кг
 
УКРАЇНА
в наявності
85грн
(Ціна за шт)
шт
 
УКРАЇНА
очікується
65грн
(Ціна за шт)
 
УКРАЇНА
в наявності
190грн
(Ціна за кг)
кг
 
в наявності
181.5грн
(Ціна за кг)
кг